MINUMAN UTK DIABETIS-MURAH

1. Air putih

Para pakar menyarankan agar minum 180 hingga 300 militer air atau lapan gelas air putih setiap hari bagi wanita dan sedikit lebih banyak bagi para lelaki

2. Susu

"Susu rendah lemak atau tanpa lemak merupakan minuman terbaik orang dengan diabetes," kata Brown-Riggs ahli gizi. Selengkapnya Susu Untuk Gula Darah via health.ckompas.com.
Sebuah kajian yang melibatkan 322 orang untuk menurunkan berat badan dan beberapa orang pesakit diabetes, bahkan sebahagian menderita sakit jantung. Ternyata saat para pesakit itu minum susu dengan kuantiti yang banyak 360 mililiter, berat badan mereka turun 2.3 kilogram. Bahkan penurunan berat badan itu tak terjadi oleh peminum pengambilan susu terendah dengan kuantiti setengah gelas per hari.

 

3.Teh hijau

Sebuah kajian di China mendapatkan fakta bahawa teh hitam mempunyai tahap polisakrida yang dapat melambatkan penyerapan gula dalam aliran darah. Sementara dari kajian di Jerman, minum secangkir teh per hari ternyata dapat mengurangkan risiko peningkatan diabetes sebanyak enam belas peratus. Kajian-kajian tersebut meembolehkan pesakit diabetes minum teh.Empat hingga lima cawan teh per hari juga halal bagi kebanyakan orang, tetapi anda harus tetap waspada kandungan kafein yang juga terdapat di dalamnya. Sebab itu boleh membuat anda terjaga di malam hari. Selengkapnya Teh Untuk Gula Darah via helath.kompas.com.

                                              ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ

 Jika anda mengalami masalah diabetis,obesiti,hypertensi,dan sewaktu dengannya.. Jom cubai dan rasai #gctea! Ramai yang berjaya dengan #gctea.Dengan izin Allah. whatsapp:0193105470(ina)

                                               ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ