Disini suka saya kongsikan kepada anda bagaimana cara untuk meningkatkan metabolisme badan.Metabolisme adalah berbeza bagi setiap individu.Ia dipengaruhi oleh beberapa faktor antaranya ialah umur,jantina,genetik,bentuk badan dan usia.
Maksud metabolisme
- Kadar badan membakar lemak
1.Minum air kosong sekurang-kuranya 8 gelas sehari
2.Tidur yang berkualiti
3.Minum teh hijau
5.Amalkan sayur serta buah-buahan
6.Lebihkan serat dalam diet
7.Jangan terlampau stress!tapi selang seli kan dengan gurau senda
No comments:
Post a Comment