IA berperanan untuk melindungi organ dan sebagai lapisan penebal di bawah kulit untuk mengekalkan suhu badan dalam keadaan normal.Di samping itu,ia juga sebagai sumber tenaga sebagaimana karbohidrat.
PROSES LEMAK DALAM BADAN.
Lemak lebih senang disimpan di dalam sel.Oleh sebab itu,dalam pengawalan berat badan,mengelakkan makanan berlemak adalah lebih berkesan daripada mengurangkan pengambilan karohidrat.Walau bagaimanapun pengambilan kedua duanya perlu lah dikurangkan .Lemak yang disyorkan dalam badan ialah lemak tumbuh-tumbuhan.
No comments:
Post a Comment